Förstå smärtan och öka livskvaliteten

Du är alltid välkommen att höra av dig till [email protected]! Vi finns här för att hjälpa dig. Om du har frågor kring ditt hälsotillstånd eller din medicinering ska du alltid kontakta din läkare.

Paindrainer följer GDPR. För mer detaljerad information kan du läsa våra Allmänna villkor och Integritetspolicy.

Paindrainer är utvecklad och designad för att vara så användarvänlig som möjligt. Tekniken ska inte hindra dig från att få hjälp med smärtan, tvärtom! Vi gör kontinuerligt användartester för att säkerställa att användare förstår syftet med appen och hur de ska använda den. Om du har feedback så är du varmt välkommen att höra av dig med den. Behöver du support är du alltid välkommen att mejla oss på [email protected] Vi finns här för att hjälpa dig.

Paindrainer kommer inte att fråga om eller ta ställning till din medicinering. Som med alla beslut kring ditt hälsotillstånd eller din medicinering bör du rådfråga din läkare vid eventuella förändringar.

Det finns inga kända risker eller biverkningar av att använda Paindrainer. Appen är en CE-märkt medicinteknisk produkt och vi följer de krav på kontinuerliga riskanalyser för att säkerställa att appen är säker att använda. Tänk på att du alltid ska kontakta din läkare för frågor och förändringar som berör ditt hälsotillstånd eller din medicinering. Om du lider av svår depression bör du kontakta din läkare för konsultation innan start. Paindrainer är inte för dig som har cancerrelaterad smärta. Appen är från 18 år.

CARE program i Paindrainer löper under 12 veckor, vilket följer beprövad smärtrehabilitering. Smärtrehabilitering varar vanligtvis 10-12 veckor och trappas därefter ner och patienten praktiserar att hantera smärtan på egen hand. Paindrainer kan vara ett kontinuerligt stöd i vardagen för att lindra och hantera smärtan. Ingen dag är den andre lik och smärtan kan förändras. Genom att fortsätta med Paindrainer så kan du kontinuerligt anpassa din aktivitetsnivå och få stöd att uppnå dina aktivitetsmål. De kliniska studier vi genomför är 12 veckor och vid avslutade studier visar resultaten signifikant förbättring av livskvaliteten, ökad fysisk förmåga och minskad smärtupplevelse. Efter avslutade studier önskar majoriteten av deltagarna att fortsätta med Paindrainer.

Du kan använda friskvårdsbidraget från din arbetsgivare för att betala för appen. Ladda ner betalningsintyget i appen under Profil / Prenumerationer och lämna till din arbetsgivare.

Paindrainer grundades 2018 på Medicon Village i Lund av Prof. Carl Borrebaeck och hans dåvarande forskningskoordinator på Lunds Universitet, Dr. Maria Rosén Klement som lever med kronisk smärta, samt Göran Barkfors, IT-specialist. Idén föddes gemensamt då Maria efter att ha deltagit i flera smärtrehabiliteringsprogram insåg att smärtan påverkas av fler faktorer än vad som går att själv hålla reda på, då den ena dagen sällan är den andra lik. Paindrainer använder avancerade beräkningar för att ge unika förslag på rätt aktivitetsbalans till varje användare.

Paindrainer bygger på self-management och är baserat på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som är en gren inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Self-management (självhantering) är en viktig del av kronisk smärtvård. Enligt ett EU projekt (Relief Horizon 2020 program grant No 689476) kommer eHälsa att spela en betydande roll att stödja människors self-management av långvarig (kronisk) smärta. Acceptance Commitment Therapy har visat sig ha god effekt för människor med långvarig (kronisk) smärta genom att förbättra livskvaliteten, minska antal sjukskrivningsdagar och öka kontrollen över den egna livssituationen. Vi genomför kontinuerligt kliniska studier på Paindrainer och har idag flertalet studier som visar på klinisk effekt av att använda Paindrainer under 12 veckor.

Paindrainer är en CE-märkt medicinteknisk produkt med vetenskapligt dokumenterad effekt och är helt patient-centrisk! Det betyder att varje användare får guidning och förslag utifrån sina egna data. Vi har utvecklat Paindrainer i nära samarbete med sjukhus, universitet, smärtspecialister, fysioterapeuter och psykologer som alla är verksamma inom smärtrehabilitering. Paindrainer bygger på kliniskt vedertagen praxis som används på ledande smärtkliniker. Med hjälp av vårt proprietära nätverk (AI) gör vi denna praxis tillgänglig digitalt.

Appen använder avancerade beräkningar för att analysera hur dina aktiviteter påverkar din smärtnivå. Du loggar dagliga aktiviteter som har vetenskapligt bevisad påverkan på smärtnivån: sömn, arbete, vila, fritidsaktiviteter, träning, vardagsmotion och sömn. Smärtnivån loggas på en skala från 0 till 10. Baserat på samband som appen hittar för just dig, får du efter 7 loggade dagar ett helt unikt förslag på hur du kan planera din dag för att ha ork att göra det som är värdefullt för dig, och hålla styr på smärtan. Du får på så sätt hjälp till bättre aktivitetsbalans och att förstå hur aktiviteterna påverkar smärtan.

Appen är för dig som lever med långvarig (kronisk) smärta och vill få hjälp med att förstå hur de dagliga aktiviteterna påverkar smärtnivån för att kunna ta kontroll över smärtan. Paindrainer har i flertalet kliniska studier visat på god effekt att både bättra livskvaliteten, minska den upplevda smärtan och öka den fysiska förmågan. Paindrainer hjälper dig som har ett samband mellan dina dagliga aktiviteterna och smärtnivå. Appen kommer att upptäcka vilka aktiviteter, och kombinationer av aktiviteter som påverkar smärtnivån och utifrån dina egna data ge rekommendationer hur du kan uppnå aktivitetsbalans och nå dina mål. Appen kan därför inte hitta samband vid t ex migrän. Om du lider av svår depression bör du kontakta din läkare för konsultation innan start.