Så funkar appen

En Personlig plan för att hantera din vardag och kontrollera smärtan

Paindrainer baserar sig på 7 vardagliga aktiviteter som har vetenskapligt bevisad påverkan på smärtnivån. Du väljer vad du vill göra mer av i ditt liv så hjälper appen dig att uppnå dina mål. 

Så funkar appen

Min dag

På morgonen väljer du 2 fokusområden för dagen. Din personliga plan prioriterar dessa områden, så att du säkert har energi till dem. På kvällen reflekterar du över din dag. Ju mer du använder appen, desto bättre rekommendationer kan vi ge dig på hur du kan uppnå dina mål. Allt för att du ska må bättre.

Så funkar appen

Min resa

Du kan följa din egen utveckling och få hjälp att förstå hur smärtan hänger ihop med din sömn och dina dagliga aktiviteter. Detta hjälper dig att ta kontroll över din dag och få stöd i det du önskar att förändra.

Så funkar appen

Tips & Råd

Att röra på sig kan lindra smärta och öka ditt välmående. Appen innehåller bland annat generella rehab övningar framtagna av fysioterapeuter som är enkla att göra hemma. Det kan också vara viktigt att ta pauser för att orka mer. I appen finns avslappningsövningar som du kan ta hjälp av för återhämtning och vila.

Så funkar appen

Smärtknapp

Smärta kan komma plötsligt. Du kan alltid trycka på knappen när smärtan kommer så hjälper vi dig genom smärttoppen.

Priser

Skaffa Paindrainer idag

Ladda ner appen, skapa konto och välj den prenumeration som passar dig bäst så får du 14 dagars provperiod. Om du avslutar prenumerationen under provperioden dras inga pengar. Kom ihåg att du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att betala för appen.

3 månader
299 kr inkl moms

Du börjar debiteras när provperioden löper ut och debiteras automatiskt 299 kr var 3:e månad tills du avslutar prenumerationen.

Vad ingår?
  • check
    12 veckors smärtprogram
  • close
    Ingen fördjupning
Ladda ner appen
6 månader
499 kr inkl moms

Du börjar debiteras när provperioden löper ut och debiteras automatiskt 499 kr var 6:e månad tills du avslutar prenumerationen.

Vad ingår?
  • check
    12 veckors smärtprogram
  • check
    3 månaders fördjupning
Ladda ner appen
12 månader
699 kr inkl moms

Du börjar debiteras när provperioden löper ut och debiteras automatiskt 699 kr var 12:e månad tills du avslutar prenumerationen.

Vad ingår?
  • check
    12 veckors smärtprogram
  • check
    6 månaders fördjupning
Ladda ner appen

Prenumerationen hanteras i Google Play eller App store och du kan avsluta din prenumeration när som helst.

FAQ

Vanlig frågor om Paindrainer

Här hittar du vanliga frågor och svar. Saknar du något svar, tveka inte att kontakta oss. Vi är här för att hjälpa dig!

expand_more
Hur mycket kostar det att använda appen?
PainDrainer laddar du ner via App store eller Google play och din prenumeration hanteras där. När du skapar ett konto får du en provperiod på 14 dagar för att testa så att PainDrainer är något för dig. Om du har friskvårdsbidrag genom din arbetsgivare kan du utnyttja det för att betala för appen. Du kan välja den prenumeration som passar dig bäst. Paindrainers 12-veckors smärtprogram kostar 299 kr. Du kan välja längre prenumerationsperiod 6 månader eller 12 månader för 499 kr respektive 699 kr så får du med fortsättningsprogram för fortsatt stöd och guidning. Våra kliniska studier är 12 veckor och smärtrehabilitering är mellan 10-20 veckor. Det är ofta den tid det tar att förändra ett beteende för att uppnå sina mål och förstå sin smärta. Vi vet också från våra kliniska studier att majoriteten ville fortsätta att använda PainDrainer efter 12 veckor.
expand_more
Hur avbryter jag min prenumeration?
Du hanterar din prenumeration genom App store eller Google play. Du börjar faktureras när provperioden löper ut. När du skapar ett konto har du 14 dagar provperiod för att testa så att PainDrainer är något för dig. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att pengar dras. Din prenumeration förnyas automatiskt tills du avslutar den. Läs mer om prenumeration på App store eller Google play.
expand_more
Hur använder jag mitt friskvårdsbidrag för att betala för PainDrainer?
Det går bra att använda friskvårdsbidraget från sin arbetsgivare för att betala för appen. Då gör du så här: Ladda ner appen, skapa ett konto och välj prenumeration. Spara kvittot som du får, eller kan ladda ner via Google Play eller App Store när betalning dras efter provperioden på 14 dagar. Lämna in kvittot till din arbetsgivare. Så här hämtar du ditt kvitto:

Google Play
När du har gjort en beställning i Google Store får du en bekräftelse via e-post med ditt beställningsnummer och kvitto. Om du var inloggad när du gjorde beställningen kan du även få ett kvitto online: Öppna Google Pay. Logga in på Google-kontot. Välj Aktivitet. Markera en beställning för att få kvittot.

App Store
Öppna appen Inställningar på din iPhone eller iPad. Tryck på ditt namn och sedan på Medier och köp. Tryck på Visa konto. Du kan bli ombedd att logga in. Tryck på Köphistorik. Din köphistorik visas. Tryck på Senaste 90 dagarna och välj sedan ett annat datumintervall.
expand_more
Hur länge är det tänkt att jag ska använda Paindrainer?
Efter 12 veckor så visar våra kliniska studier på signifikant förbättring av livskvaliteten och signifikant minskning av smärtan. Vi rekommenderar därför att du börjar med 12 veckor. Om du efter det vill ha fortsatt stöd och guidning i din vardag, eller dokumentera dina aktiviteter och smärta så erbjuder vi längre prenumerationer till ett rabatterat pris.
expand_more
Finns det risker eller biverkningar av att använda Paindrainer?
Nej, det finns inga hälsorisker eller biverkningar av att använda PainDrainer. Appen är CE-märkt och vi följer de krav på kontinuerliga riskanalyser för att säkerställa att appen är säker att använda. Tänk på att du alltid ska kontakta din läkare för frågor och förändringar som berör ditt hälsotillstånd eller din medicinering. Om du lider av svår depression bör du kontakta din läkare för konsultation innan start. PainDrainer är inte för dig som har cancerrelaterad smärta.
expand_more
Kan jag sluta ta min medicin när jag använder Paindrainer?
PainDrainer kommer inte att fråga om eller ta ställning till din medicinering.
Som med alla beslut kring ditt hälsotillstånd eller din medicinering bör du rådfråga din läkare vid eventuella förändringar.
expand_more
Behöver jag vara tekniskt kunnig för att använda Paindrainer?
PainDrainer är utvecklad och designad för att vara så användarvänlig som möjligt. Tekniken ska inte hindra dig från att få hjälp med smärtan, tvärtom. Vi gör kontinuerligt användartestar för att säkerställa att användare förstår syftet med appen och hur de ska använda den. Om du har feedback så är du varmt välkommen att höra av dig med den. Eller om du skulle vilja vara med i vår panel att testa nya funktioner. Behöver du teknisk support är du alltid välkommen att mejla oss på [email protected] Vi finns här för att hjälpa dig.
expand_more
Hur vet jag att mina personuppgifter är säkra hos er?
PainDrainer följer GDPR. För mer detaljerad information kan du läsa våra Allmänna villkor och Integritetspolicy.
expand_more
Vilken support kan jag få?
Du är alltid välkommen att höra av dig till [email protected] om du har frågor om PainDrainer som du inte hittar här bland Frågor & Svar. Vårt mål är att hjälpa dig att må bättre. Din prenumeration hanterar du via App store eller Google play. Där kan du både avsluta och förlänga din prenumeration.
Om du har frågor kring ditt hälsotillstånd eller din medicinering ska du alltid kontakta din läkare.
Fler vanliga frågor