Du är alltid välkommen att höra av dig till [email protected]! Vi finns här för att hjälpa dig. Om du har frågor kring ditt hälsotillstånd eller din medicinering ska du alltid kontakta din läkare.

Paindrainer följer GDPR. För mer detaljerad information kan du läsa våra Allmänna villkor och Integritetspolicy.

Paindrainer är utvecklad och designad för att vara så användarvänlig som möjligt. Tekniken ska inte hindra dig från att få hjälp med smärtan, tvärtom! Vi gör kontinuerligt användartester för att säkerställa att användare förstår syftet med appen och hur de ska använda den. Om du har feedback så är du varmt välkommen att höra av dig med den. Behöver du support är du alltid välkommen att mejla oss på [email protected] Vi finns här för att hjälpa dig.

Paindrainer grundades 2018 på Medicon Village i Lund av Prof. Carl Borrebaeck och hans dåvarande forskningskoordinator på Lunds Universitet, Dr. Maria Rosén Klement som lever med kronisk smärta, samt Göran Barkfors, IT-specialist. Idén föddes gemensamt då Maria efter att ha deltagit i flera smärtrehabiliteringsprogram insåg att smärtan påverkas av fler faktorer än vad som går att själv hålla reda på, då den ena dagen sällan är den andra lik. Paindrainer använder avancerade beräkningar för att ge unika förslag på rätt aktivitetsbalans till varje användare.

Paindrainer bygger på self-management och är baserat på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som är en gren inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Self-management (självhantering) är en viktig del av kronisk smärtvård. Enligt ett EU projekt (Relief Horizon 2020 program grant No 689476) kommer eHälsa att spela en betydande roll att stödja människors self-management av långvarig (kronisk) smärta. Acceptance Commitment Therapy har visat sig ha god effekt för människor med långvarig (kronisk) smärta genom att förbättra livskvaliteten, minska antal sjukskrivningsdagar och öka kontrollen över den egna livssituationen. Vi genomför kontinuerligt kliniska studier på Paindrainer och har idag flertalet studier som visar på klinisk effekt av att använda Paindrainer under 12 veckor.

Paindrainer är en CE-märkt medicinteknisk produkt med vetenskapligt dokumenterad effekt och är helt patient-centrisk! Det betyder att varje användare får guidning och förslag utifrån sina egna data. Vi har utvecklat Paindrainer i nära samarbete med sjukhus, universitet, smärtspecialister, fysioterapeuter och psykologer som alla är verksamma inom smärtrehabilitering. Paindrainer bygger på kliniskt vedertagen praxis som används på ledande smärtkliniker. Med hjälp av vårt proprietära nätverk (AI) gör vi denna praxis tillgänglig digitalt.

Ett konto är din personliga profil som gör det möjligt för dig att logga in och spara dina data i Paindrainer. Att skapa ett konto är kostnadsfritt, och som ny användare får du en 14-dagars kostnadsfri provperiod. Efter provperioden kan du välja att aktivera en prenumeration för att kunna fortsätta använda Paindrainer. Tänk på att om du tar bort ditt konto, kommer all din loggade data att försvinna. Om du endast avslutar din prenumeration (och inte tar bort ditt konto) kommer din data att sparas i 24 månader medan kontot är vilande. Efter denna period raderas kontot och all data. När ditt konto är vilande kan då aktivera en prenumeration igen, och komma åt all din tidigare loggad data. Om du har aktiverat en prenumeration efter provperioden, kom ihåg att avsluta den innan du tar bort ditt konto. Du tar bort ditt konto och avslutar en prenumeration under Profil i Paindrainer. ‍Så här tar du bort ditt konto på Paindrainer: 1. Logga in på Paindrainer appen.2. Klicka på profilikonen i det övre högra hörnet. 3. Välj "Ta bort konto".‍

Paindrainer är utvecklad och designad för att vara så användarvänlig som möjligt. Tekniken ska inte hindra dig från att få hjälp med smärtan, tvärtom! Vi gör kontinuerligt användartester för att säkerställa att användare förstår syftet med appen och hur de ska använda den. Om du har feedback så är du varmt välkommen att höra av dig med den. Behöver du support är du alltid välkommen att mejla oss på [email protected] Vi finns här för att hjälpa dig.

Paindrainer kommer inte att fråga om eller ta ställning till din medicinering. Som med alla beslut kring ditt hälsotillstånd eller din medicinering bör du rådfråga din läkare vid eventuella förändringar.

Det finns inga kända risker eller biverkningar av att använda Paindrainer. Appen är en CE-märkt medicinteknisk produkt och vi följer de krav på kontinuerliga riskanalyser för att säkerställa att appen är säker att använda. Tänk på att du alltid ska kontakta din läkare för frågor och förändringar som berör ditt hälsotillstånd eller din medicinering. Om du lider av svår depression bör du kontakta din läkare för konsultation innan start. Paindrainer är inte för dig som har cancerrelaterad smärta. Appen är från 18 år.

CARE program i Paindrainer löper under 12 veckor, vilket följer beprövad smärtrehabilitering. Smärtrehabilitering varar vanligtvis 10-12 veckor och trappas därefter ner och patienten praktiserar att hantera smärtan på egen hand. Paindrainer kan vara ett kontinuerligt stöd i vardagen för att lindra och hantera smärtan. Ingen dag är den andre lik och smärtan kan förändras. Genom att fortsätta med Paindrainer så kan du kontinuerligt anpassa din aktivitetsnivå och få stöd att uppnå dina aktivitetsmål. De kliniska studier vi genomför är 12 veckor och vid avslutade studier visar resultaten signifikant förbättring av livskvaliteten, ökad fysisk förmåga och minskad smärtupplevelse. Efter avslutade studier önskar majoriteten av deltagarna att fortsätta med Paindrainer.

Du kan använda friskvårdsbidraget från din arbetsgivare för att betala för appen. Ladda ner betalningsintyget i appen under Profil / Prenumerationer och lämna till din arbetsgivare.

Om du har aktiverat en prenumeration efter din kostnadsfria provperiod kan du säga upp den genom att följa dessa steg: 1. Logga in på Paindrainer appen. 1. Klicka på profilikonen i det övre högra hörnet. 1. Välj "Min prenumeration". 1. Klicka på ”Hantera prenumeration” så landar du på rätt ställe för att ändra eller avsluta den. Om du har köpt prenumeration via App store eller Google play kan du även säga upp den i App store eller Google play: 1. Gå in på ditt konto på App store eller Google play. 2. Välj Prenumeration. 3. Gå till aktuell prenumeration för att ändra eller avsluta den.

En prenumeration kostar 99 kr per månad får du tillgång till alla funktioner. När du har skapat konto får du först 14 dagar kostnadsfri provperiod, för att förstå hur Paindrainer kan hjälpa dig att hantera smärtan och öka ditt välmående. Tänk på att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att betala för appen.

När du börjar använda Paindrainer får du direkt tillgång till CARE programmet och olika övningar för att hantera och lindra smärtan. Efter 7 loggade dagar börjar du få personliga rekommendationer på hur du kan planera din dag och uppnå aktivitetsbalans. Våra kliniska studier som visar på signifikant förbättring av livskvaliteten och signifikant minskning av smärtan pågår under 12 veckor. Men redan efter 6 veckor ser vi en förbättring hos de smärtpatienter som deltar i studien.

Paindrainer är en CE-märkt medicinteknisk produkt med vetenskapligt dokumenterad effekt och är helt patient-centrisk! Det betyder att varje användare får guidning och förslag utifrån sina egna data. Vi har utvecklat Paindrainer i nära samarbete med sjukhus, universitet, smärtspecialister, fysioterapeuter och psykologer som alla är verksamma inom smärtrehabilitering. Paindrainer bygger på kliniskt vedertagen praxis som används på ledande smärtkliniker. Med hjälp av vårt proprietära nätverk (AI) gör vi denna praxis tillgänglig digitalt.

Appen använder avancerade beräkningar för att analysera hur dina aktiviteter påverkar din smärtnivå. Du loggar dagliga aktiviteter som har vetenskapligt bevisad påverkan på smärtnivån: sömn, arbete, vila, fritidsaktiviteter, träning, vardagsmotion och sömn. Smärtnivån loggas på en skala från 0 till 10. Baserat på samband som appen hittar för just dig, får du efter 7 loggade dagar ett helt unikt förslag på hur du kan planera din dag för att ha ork att göra det som är värdefullt för dig, och hålla styr på smärtan. Du får på så sätt hjälp till bättre aktivitetsbalans och att förstå hur aktiviteterna påverkar smärtan.